Ayudamos a superar adicciones con un enfoque en cuerpo, mente y corazón

Emergencias

¿Cómo identificar una sobredosis?
Aprende a reconocer los signos de una sobredosis para actuar rápidamente y salvar vidas.

¿Qué es una sobredosis?
  • Una sobredosis ocurre cuando una persona consume una cantidad excesiva de una sustancia, afectando funciones vitales como la respiración o el ritmo cardíaco.
Signos comunes de sobredosis:
  • Dificultad para respirar o respiración muy lenta.
  • Piel fría, húmeda o azulada (especialmente en labios y uñas).
  • Pupilas contraídas o extremadamente dilatadas.
  • Pérdida del conocimiento o dificultad para despertar.
  • Convulsiones o movimientos descontrolados.
  • Ejercicio físico: Actividades como caminar, hacer gym o bailar liberan endorfinas que mejoran el estado de ánimo.
  • Reflexión: Dedica 5-10 minutos diarios a concentrarte en el presente. 
  • Escribe un diario: Anota tus pensamientos y emociones para identificar patrones de estrés y liberar tensiones.
  • Crea una rutina diaria: Tener horarios fijos para actividades como comer, dormir y trabajar puede dar estructura y estabilidad a tu vida.
  • Busca apoyo: Habla con un amigo, familiar o terapeuta sobre lo que sientes. No tienes que enfrentar el estrés solo.
  • Evitar desencadenantes: Identifica situaciones, personas o lugares que aumentan tu estrés o el riesgo de recaída, y desarrolla un plan para evitarlos o manejarlos.
  • Recuerde: El estrés es parte de la vida, pero con las herramientas adecuadas puede enfrentarlo sin recurrir al consumo.
¿Qué hacer?
  • Llame inmediatamente al 911 o a los servicios de emergencia locales.
  • Si la persona está inconsciente, colócala de lado para evitar asfixia.
  • No intentes hacerla vomitar ni le des líquidos.
  • Si sabes cómo, administra RCP (reanimación cardiopulmonar) en caso de que la persona no respire. 
  • No abandones a la persona hasta que lleguen los servicios de emergencia.

Actuar rápido puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

¿Cómo manejar el estrés en la recuperación?
El estrés es un desencadenante común de recaída. Aprende cómo controlarlo y mantenerte enfocado en tu proceso de recuperación.

Entiende el impacto del estrés
  • El estrés puede aumentar el deseo de consumir como forma de escape. Reconocerlo es el primer paso para manejarlo.
Estrategias para reducir el estrés
  • Respiración profunda: Practique inhalar por 4 segundos, mantener el aire por 7 segundos y exhalar lentamente por 8 segundos.
  • Ejercicio físico: Actividades como caminar, hacer gym o bailar liberan endorfinas que mejoran el estado de ánimo.
  • Reflexión: Dedica 5-10 minutos diarios a concentrarte en el presente. 
  • Escribe un diario: Anota tus pensamientos y emociones para identificar patrones de estrés y liberar tensiones.
  • Crea una rutina diaria: Tener horarios fijos para actividades como comer, dormir y trabajar puede dar estructura y estabilidad a tu vida.
  • Busca apoyo: Habla con un amigo, familiar o terapeuta sobre lo que sientes. No tienes que enfrentar el estrés solo.
  • Evitar desencadenantes:
    Identifica situaciones, personas o lugares que aumentan tu estrés o el riesgo de recaída, y desarrolla un plan para evitarlos o manejarlos.
  • Recuerde: El estrés es parte de la vida, pero con las herramientas adecuadas puede enfrentarlo sin recurrir al consumo.

Consejos para familiares y amigos
El apoyo de seres queridos es crucial para la recuperación, pero también puede ser un desafío emocional. Aprende cómo ayudar sin descuidarte.

¿Cómo apoyar a una persona en recuperación?
  • Infórmate: Aprende sobre la adicción y el proceso de recuperación para entender mejor lo que está viviendo.
  • Escucha sin juzgar: Evita criticar o culpar. Sé un espacio seguro donde la persona pueda expresarse.
  • Establece límites claros: Apoyar no significa permitir comportamientos dañinos. Define lo que estás dispuesto a tolerar y lo que no.
  • Fomenta hábitos saludables: Anima a la persona a practicar actividades positivas como hacer ejercicio, comer bien o asistir a grupos de apoyo.
¿Qué evitar?
  • No intente “controlar” el proceso de recuperación; cada persona tiene su propio ritmo.
  • No utiliza el chantaje emocional o amenazas.
  • Evite minimizar el problema o ignorar señales de caída.
Cuídate a ti mismo
  • Busca apoyo: Considera asistir a grupos terapéuticos de contención familiar o recibir terapia individual para manejar tus propias emociones.
  • Dedica tiempo a ti mismo: Haz actividades que disfrutes y que te ayuden a recargar energías.
  • Reconoce tus límites: No puedes salvar a alguien que no está listo para cambiar, pero puedes estar presente cuando lo necesites.
Recuerda
  • Tu apoyo puede marcar una gran diferencia, pero también es importante priorizar tu bienestar emocional.

¿Quiénes somos?

Somos un equipo de profesionales y colaboradores que, unidos por un propósito común, decidimos trabajar de manera colaborativa y sin fines de lucro para ayudar a quienes enfrentan el desafío de las adicciones.

Avalados por la asociación Vivir con Propósito, comenzamos este proyecto en diciembre de 2020 con el objetivo de ofrecer un tratamiento ambulatorio integral, dirigido a todas las personas que desean recuperar su vida y encontrar un camino hacia la sanación.

Nuestro equipo comparte un espíritu de unidad, compromiso y esperanza, siendo estas las bases que guían cada paso de nuestro trabajo. Lo que nos motiva es ver familias restauradas, emocionalmente sanas y con oportunidades reales de reinserción social y laboral.

Misión

En Casa de Contención, Vida sin Adicciones, nuestro propósito es brindar ayuda integral a toda persona que esté atravesando una adicción, ya sea a sustancias o comportamientos. Reconocemos que las adicciones no solo afectan la salud, sino todos los aspectos de la vida. Por eso, trabajamos desde un enfoque integral, abarcando las áreas emocional, física, psicológica y espiritual. Nuestros valores fundamentales son el compromiso, la esperanza y la empatía, que guían cada paso de nuestra misión.

Visión

Nuestro sueño es alcanzar a más personas, expandiendo nuestras acciones y recursos para prevenir y tratar las adicciones. Actualmente, llevamos a cabo talleres de prevención en escuelas de distintos niveles y estamos desarrollando un proyecto para brindar apoyo en empresas. Aspiramos a ser un faro de esperanza en cada comunidad, promoviendo una vida plena y libre de adicciones.

Áreas que cubrimos

En Casa de Contención, Vida sin Adicciones, abordamos:

Adicciones

Adicciones a sustancias y comportamientos problemáticos.

 

 

Temas relacionados con:

Depresión, suicidio, violencia de género (a través de nuestro anexo, Casa de Contención para la Mujer), situación de la calle.

Grupos de edad: Trabajamos con adolescentes, adultos y personas mayores.

Testimonios

Actividades y Servicios

 

  • Taller neurocognitivo
  • Introducción al pensamiento lógico.
  • Inserción laboral.
  • Terapias grupales e individuales.
  • Rehabilitación integral.
  • Actividades físicas y recreativas.


También realizamos actividades en colegios, empresas y comunidades para prevenir y concientizar sobre las adicciones.

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Profesionales y capacitación

Contamos con un equipo multidisciplinario altamente capacitado, compuesto por:

  • Psicólogos y Psicólogos sociales.
  • Terapeutas especializadas en consumo problemático.
  • Diplomados en prevención de adicciones.
  • Interventores en drogodependencia.
  • Operadores preventivos en salud mental.
  • Acompañantes terapéuticos.
  • Educadores y profesores de educación física.
  • Terapeutas ocupacionales.
  • Diplomados en prevención de suicidio

Además, ofrecemos capacitaciones abiertas al público sobre adicciones, dirigidas a familiares, profesionales y cualquier persona interesada en aprender más sobre este tema.

Contacto

Ubicación

O’Higgins 787, Hurlingham.
Buenos Aires, Argentina